Dieta Ariany ;)

Hej! W dzisiejszym poście chciałam wam przedstawić dietę Ari.
Więc zaczynamy ;)
Czytałam dużo artykułów na ten temat, z czego wynika że pannie Grande wcale nie zależało na odchudzaniu się. Po prostu chciała zacząć się zdrowo odżywiać, co wyszło jej na dobre!
Ariana miała kilka wpisów na jej Tumblrze, o jej diecie i o tym dlaczego postanowiła na nią przejść.
Nie będę pisać tu całego tłumaczenia, ale napisze wam kilka powodów.
Ariana chciała zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia, zacząć jeść na zdrowo! Ari pisała również, że przed podjęciem diety jadła fastfoody 24h na dobę. Później dodała kolejny wpis w którym pisała, że schudła aż 5 kg! Pisała tam jeszcze bardzo dużo o lepszym samopoczuciu itd.
A teraz przejdźmy do setna. Mianowicie napiszę wam jak należy się zdrowo odżywiać w stylu Ari.
Wiemy że jest ona weganką, ale tutaj nie weźmiemy tego pod uwagę, ponieważ pewnie większość z was nie jest weganką czy wegetarianką.
DIETA W STYLU ARIANY !
O to moje rady:
1. Zacznij jeść zdrowiej, powinnaś jeść często warzywa i owoce!
2. Ostatni posiłek powinnaś zjeść przed 18.
3. Jedz 5 posiłków dziennie, 2 duże i 3 mniejsze.
4. Odłóż słodycze, tłuste i zawierające chemię jedzenie, lepiej weź owoca!

To na razie tyle moich rad, żeby zdobyć idealną figurę mogą przydać się również ćwiczenia. (postaram się o tym również dodać kiedyś posta)
_______________________________________________________________________
To na razie tyle, mama nadzieję że spodobał wam się post ;) Jeżeli macie jakieś pytania
zadawajcie w komentarzu lub na ask'u http://ask.fm/arianagrandexpl
 

 cutemonkey x